ويتامين ث يا اسکوربيک اسيد

شرکت جهان شيمي اسکوربيک اسيد يا ويتامين C گريد دارويي و غذايي را در راستاي واردات خود از کشور چين با بالاترين کيفيت وارد مينمايد جهت کسب اطلاعات قيمت فروش و خريد ويتامين C يا اسکوربيک اسيد چيني با ما تماس حاصل فرمائيد .

ويتامين C يا اسکوربيک اسيد ممکن است يکي از رايج ترين ويتامين ها باشد. اين ويتامين شهرت ديرينه اي در حمايت از سيستم ايمني و کمک به بهبود سرماخوردگي دارد.

ويتامين C ، همچنين به عنوان اسيد اسکوربيک شناخته مي شود، مواد مغذي محلول در آب است که در برخي از غذاها يافت مي شود.

اسيد اسکوربيک همچنين آنتي اکسيدان قدرتمندي است که به بدن در جهت ترميم تاثيرات مضر راديکال هاي آزاد و سموم کمک مي کند. علاوه بر اين فوايد، اين ويتامين براي کمک به رفع يبوست نيز کاربرد دارد.
در بدن، آن را به عنوان يک آنتي اکسيدان عمل مي کند و به محافظت از سلول ها از آسيب ناشي از راديکال هاي آزاد کمک مي کند. راديکال هاي آزاد ترکيباتي هستند که وقتي بدن ما غذاي ما را به انرژي تبديل مي شود توليد ميشود .

مردم نيز در معرض راديکال هاي آزاد در محيط زيست از دود سيگار، آلودگي هوا و نور ماوراء بنفش از خورشيد قرار دارند.

بدن همچنين نياز به ويتامين C براي توليد کلاژن دارد، پروتئيني که براي درمان زخم کمک مي کند. علاوه بر اين، ويتامين C جذب آهن از مواد غذايي گياهي را بهبود مي بخشد و به سيستم ايمني بدن کمک مي کند تا بدن را از بيماري محافظت کند.مقدار ويتامين C شما هر روز به سن شما بستگي دارد. 

افزايش تحرک معده با ويتامين C

مصرف دوز بالاي ويتامين C يا اسکوربيک اسيد به صورت مکمل مي تواند اثرات مليني داشته باشد. زيرا اين ويتامين باعث افزايش تحرک معده و سرعت بخشيدن به فرآيند گوارش مي شود.

اما در صورت استفاده از ميزان بالاي اين ويتامين و ايجاد اسهال دوز مصرفي را کاهش دهيد.

فوايد افزايش تحرک معده

اثرات مليني دوز بالاي ويتامين ث مي تواند براي افراد مبتلا به يبوست مفيد باشد. در اين مورد دوزي از ويتامين C بايد انتخاب شود که باعث افزايش متناوب حرکات روده اي شود.

اين دوز مصرفي به صورت هدفمند از تحمل روده فراتر رفته، به طوريکه بهبود و رفع يبوست را به دنبال دارد، همچنين در اين زمان دوز مصرفي مي تواند کاهش يابد.

ميزان ويتامين ث يا اسکوربيک اسيد

ميزان مصرف توصيه شده ويتامين C يا اسکوربيک اسيد براي بزرگسالان روزانه 75 تا 90 ميلي گرم مي باشد. اين ميزان از ابتلا به بيماري اسکوروي در افراد غيرسيگاري جلوگيري مي کند.

همچنين دوز درماني اين ويتامين در حدود 450 تا 600 ميلي گرم و حتي بيشتر است.

ويتامين C براي يبوست

بيشتر افراد با مصرف دوز  2000تا 4000 ميلي گرم از ويتامين C به سطح تحمل روده مي رسند. اين سطح با بيشتر شدن نياز بدن به ويتامين سي افزايش مي يابد.

به اين معنا که در صورت مبارزه بدن با ويروس سرماخوردگي ، ممکن است دوز بيشتري براي اثرگذاري بر سيستم گوارش مورد نياز باشد.

براي نمونه، اگر به طور طبيعي با دوز 2500 ميلي گرم ويتامين سي احساسي مبني بر افزايش تحرک معده داريد، در زمان سرماخوردگي ممکن است قبل از متوجه شدن هر گونه تغيير در حرکات روده اي دوز 4000 ميلي گرم را مصرف کنيد.

ملاحظات و هشدارها

ويتامين C براي بيشتر افراد يک مکمل ايمن است. ميزان مصرف اين ويتامين در بانوان باردار يا بانواني که قصد بارداري دارند نبايد بيشتر از 6000 ميلي گرم در روز باشد، زيرا مصرف دوز بالاتر با بارداري تداخل ايجاد مي کند.

مصرف دوز بالايي از ويتامين سي در برخي افراد ممکن است موجب رشد سنگ هاي کليوي شود. بنابراين قبل از مصرف هر گونه مکمل با پزشک خود م کنيد.